Подтягивания — одно из самых важных базовых укрепляющих движений в художественной гимнастике и уличных тренировках. Это комплексное упражнение, которое прорабатывает несколько групп мышц верхней части тела, включая широчайшие, бицепсы и предплечья. Подтягивания также являются отличным способом развить силу и выносливость.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком, работающим над своим первым подтягиванием, или опытным спортсменом, желающим подтянуться более 20 раз, наше приложение поможет вам. Мы предлагаем разнообразные программы тренировок и упражнений, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.
• Удобный и простой дизайн
• План тренировок
• Настраиваемые уведомления о тренировках.